Onsdagens träning
DATUM: 2013-02-21 | TID: 00:20:52 | KATEGORI: Träning

Första passet:
 
Uppvärmning på crosstrainer 5 min
 
20x5 Triceps pushdown
20x5 Hantellyft åt sidan
20x5 Skivstångscurl
Streching
 
Andra passet:
 
40 minuter intervallöpning
50x3 Situps
Streching




Ditt namn:


E-postadress: (publiceras ej)


Bloggadress:


Kommentar:

Kom ihåg mig?