awesome caroline - life is wonderful

Hej hallå! Vilken natt! Gick så bra på träningen igår. Ökade på samtliga vikter och jag orkade mycket mer än vad jag trodde. Härligt! Idag har vi gjort ett nytt träningsschema så ikväll blir det fettförbränning för hela slanten.

 

Schemat för kvällen är följande:

- 100 situps med +4,5kg

- Sneda situps 5x16

- Rygg

 

- 12 små fetton. (Hette nå annat egentligen)

12 st upphopp, 12 armhävningar, 12 situpts i snabb följd sen kör man 11 av varje och räknar kontinuerligt ner till 0. 

 

- Triathlon med motionscykel, roddmaskin och spring på band. 3 intensiva minuter på varje utan vila emellan. Får se hur många varv det blir. 

 

- Upphopp med vikt 4,5kg

 

- Avslutar med crosstrainern. Wish me luck!

 

Dagens brunch. Chokladproteinplättar med soyagrädde och blåbär

+ ägg, riskaka, soygurt och juice. Satt finfint!