Onsdagens träning
DATUM: 2013-02-21 | TID: 00:20:52 | KATEGORI:
Träning
Första passet:
Uppvärmning på crosstrainer 5 min
20x5 Triceps pushdown
20x5 Hantellyft åt sidan
20x5 Skivstångscurl
Streching
Andra passet:
40 minuter intervallöpning
50x3 Situps
Streching
