Gårdagens träning
DATUM: 2013-03-21 | TID: 10:28:17 | KATEGORI: Träning

blev;
 
1 min löpning på 12an (snabbaste)
 
20x3 Höga lyft med hantel - 7 kg
20x3 Framsida lår - 29,5 kg
20x3 Hantellyft åt sidan - 2 kg
 
Mellan varje set så sprang jag 1 minut på löpbandet på 12an
 
40x4 Situps




Ditt namn:


E-postadress: (publiceras ej)


Bloggadress:


Kommentar:

Kom ihåg mig?