Gårdagens träning
DATUM: 2013-03-21 | TID: 10:28:17 | KATEGORI:
Träning
blev;
1 min löpning på 12an (snabbaste)
20x3 Höga lyft med hantel - 7 kg
20x3 Framsida lår - 29,5 kg
20x3 Hantellyft åt sidan - 2 kg
Mellan varje set så sprang jag 1 minut på löpbandet på 12an
40x4 Situps
