Jag älskar sallad!
DATUM: 2012-07-06 | TID: 13:42:26 | KATEGORI: Vardagligt

Och jag älskar värmen. Och sommaren. Och att det är fredag. Och att det är varmt. Och vattenmelon. Och jordgubbar. Och min fina pojkvän. Och.. allt :D
.
 Fotad med Nikon D3100

fint avslut på en torsdag
DATUM: 2012-07-05 | TID: 22:20:34 | KATEGORI: Vardagligt

Hej. Sitter i soffan nu och funderar på att duscha och lägga mig. Galet trött. Frida gick för ett tag sen. Vi har ätit frukt och snackat skit :) Mys! På järnvägs spelas det för fullt men det brukar inte hindra mig från att somna ^^ Härligt med fredag imorgon! Hörde dessutom att det skulle vara kanonfint väder då också, passar bra för våra planer ^^ Nattinatti.
.
Nomnomnom

Dinner
DATUM: 2012-07-03 | TID: 17:47:11 | KATEGORI: Vardagligt

Tjaaao. Väskan är packad och jag ska alldeles strax bege mig mot tåget. Är redan trött så kommer nog somna rätt omgående. Skönt! Slänger upp en bild på dagens middag. Fortsatte med fetaosttemat och la till lite stekt laxfilé också. Var toppengott! Gjorde även egen dressing av olivolja, lite vatten, pepparmix och rosépeppar. Mums!
.
Fotad med Nikon D3100

Dagens mat/träning (Söndag)
DATUM: 2012-05-13 | TID: 12:49:58 | KATEGORI: Träning

Fettförbränningspiller. Omega3 (fritt flyt)
.
Frukost: Två kokta ägg med majonäs. Ett glas apelsinjuice
Efter träning/lunch: Sushi :D
Middag: Kycklingkorv, champinjoner och kroketter. Nomnom
.
Träning:
Uppvärmning på crosstrainer
45 minuter styrketräning


Dagens mat/träning
DATUM: 2012-05-10 | TID: 15:37:50 | KATEGORI: Träning

Fettförbränningspiller
.
Frukost: En liten soygurt, hårdmacka utan smör (vid 6 tiden)
Mellanmål: Två bananer
Lunch: Veg färssås med glutenfri pasta
Mellanmål: En apelsin
Middag: Två glutenfria pannkakor
.
Träning: None

Dagens mat/träning (onsdag)
DATUM: 2012-05-09 | TID: 08:47:29 | KATEGORI: Träning

Fettförbränningspiller.
.
Frukost: Två ägg med majonäs, naturell soygurt med äppelbitar och kanel
Mellanmål: Banan
Lunch: Soygurt
Mellanmål: Ett päron
Middag: Grillad korv och grillade champinjoner
Kvällsmål: En äppelmazarin
.
Träning:
Promenad på 3.2 km

Dagens mat/träning
DATUM: 2012-05-08 | TID: 11:36:03 | KATEGORI: Träning

Frukost: Två ägg med majonäs, naturell soygurt med äppelbitar och kanel
Mellanmål: Banan
Lunch: Broccolisoppa, en hårdmacka med tomat och rödlök
Mellanmål: Banan
Middag: Broccolisoppa, en mörk chokladbit
Kvällsmål: Pannkaka
.
Träning:
10 minuters uppvärmning på crosstrainer
40 styrketräning.

Dagens mat/träning
DATUM: 2012-05-07 | TID: 16:38:59 | KATEGORI: Träning

Frukost: Lite soygurt vid 6 imorse innan jag åkte.
Mellanmål: En soygurt och en banan
Lunch: Halv kycklingfilé med grillade grönsaker
Mellanmål: En banan
Middag: Broccolisoppa
.
Dagens träning:
None, haha. Sjukt trött. Taggar inför ett pass på pace imorgon bitti!

Dagens mat/träning (söndag)
DATUM: 2012-05-07 | TID: 11:57:16 | KATEGORI: Träning

Frukost: Två ägg med majonäs och örtsalt. Citronvatten
Mellanmål: En mörk chokladbit
Lunch/Middag: Kycklinghamburgare med tomat, sallad och lök
Kvällsfika: En mazarin
.
Träning:
15 minuters uppvärmning på crosstrainer
45 minuter Styrketräning
.
Powerwalk 3.5 km

so far
DATUM: 2012-05-06 | TID: 14:06:28 | KATEGORI: Träning

Hello. Sitter och dricker proteinshake nu, inte det godaste kanske men det går i. Försöker tänka att det smakar milkshake ;} Jag och Frida tränade mellan 12 och ett ungefär, känns bra. Direkt efter var jag och handlade lite på coop och nu tar jag det lugnt i soffan. Tänkte dammsuga innan jag duschar, känns smartast. Efter det ska jag slänga ihop en broccolisoppa inför veckan. Så skönt att bara kunna värma.
.

nu kör vi!
DATUM: 2012-04-24 | TID: 09:10:14 | KATEGORI: Träning

Man var aktiv ett tag där..
.

träningsdagbok.
DATUM: 2012-04-23 | TID: 17:59:29 | KATEGORI: Träning

Tänkte börja med att skriva vad jag äter och vilken slags träning det blir varje dag. Lite som en träningsdagbok ungefär.
.
Frukost: Blev en hårdmacka och lite soygurt vid 6 imorse
Mellanmål: 2 bananer eftersom jag fick lunch 14.
Lunch: 5 kycklingköttbullar och ett stekt ägg.
Mellanmål: Mangosmoothie.
Middag: Broccolisoppa och två hårdmackor.
.
Träning: Promenad på 4.5 km

Dum eller motiverad?
DATUM: 2012-02-03 | TID: 06:34:53 | KATEGORI: Träning

Så att jag ens är uppe är ett under. Peppad? Jorå. Sov dåligt även inatt så jag är trött och har huvudvärk. Nu väntar jag på Elina för vi ska på Pace för ett pass kondition. Hoppas det inte är folk där redan. Är det fler som är lika puckade som oss? Tur man är morgonpigg iaf. Ska ta mig an crosstrainern tänkte jag, aldrig använt en sån eftersom den alltid varit trasig i den andra gymmet som jag gått i. Känns spännande med tanke på den träningsvärk jag har sen i onsdags i rumpa och lår.
PEPP PEPP!
.

Body attack
DATUM: 2012-01-23 | TID: 21:47:03 | KATEGORI: Träning

God kväll. Jag är helt slut i kroppen efter ett pass Body attack uppe på gymmix. Redan efter en kvart var jag redo att gå hem men icke, vi körde hela timmen! Nu blir det en lång härlig dusch och sen lugnt resten av kvällen. Apelsinklyftor och The vampire diaries.  Härligt med tisdag imorgon. Hoppas verkligen att jag kan ta och beställa mobilen då. Ihiihihihihih. PUSS

söndag
DATUM: 2012-01-22 | TID: 09:32:08 | KATEGORI: Träning

GOD MORGON! Jag har sovit jättebra inatt. Drömde om ny telefon (eheheh) och att jag skulle flytta in i ett megahus i skogen. Spännande.. :} Nu sitter jag i soffan med träningskläderna på och väntar på att äggen ska bli klara. Efter det ska jag pallra mig till gymmet. Inte alltför peppad men det kommer väl. Idag blir det 60 minuters konditionträning. Känner att det är bra att blanda in det också. Går sakna men säkert neråt på vågen också, kanske var en bra idé att detoxa mot tillsatt socker ändå? Frågan är ju, vill jag börja med skiten igen sen? (Den frågan vet vi redan svaret på, HEJ LÖSGODIS ;3) Dags att äta nu. Bjuder på två högst oseriösa bilder. Deal with it. Ciao
.

Matvanor
DATUM: 2012-01-12 | TID: 22:50:39 | KATEGORI: Träning

Tväromvändning för nu sitter jag och kollar upp massa recept på mat och frukost som jag ska tillaga. Känner att inspirationen sakta men säkert kommer tillbaka. De mesta inspirationen kommer från Anna Skippers sida. Gillar hennes syn på mat och det är toppen att den både är mjölkfri och i de flesta fall mjölfri. Får börja på måndag.
.
Hur gott? Mmmhhh! Receptet finns här

Food
DATUM: 2012-01-11 | TID: 22:42:01 | KATEGORI: Träning

My food for the day;
.
Frukost: Standard, två ägg med citronmajonäs. Juice
Mellanmål: En banan
Lunch: Omelett med kalkon och halv avocado
Mellanmål: En banan
Middag: Nachos. Grönsaker, tacofärs och vitlökssås
Kvällsmål: Fruktsallad med banan, hallon och apelsin
.
Fortfarande inte sådär supermotiverad på matlagning men det kommer väl..

Nyare inlägg